Summer Bodyweight Workouts & E

Ψάχνετε για ασκήσεις σωματικού βάρους και ασκήσεις; Τότε ήρθες στο σωστό μέρος!

Μπορούν οι προπονήσεις σωματικού βάρους να χτίσουν πραγματικά μυς;

Μπορούν οι προπονήσεις σωματικού βάρους να κάψουν πραγματικά λίπος;

Μπορούν οι προπονήσεις σωματικού βάρους να αυξήσουν τη σταθερότητα;

Μπορούν οι ασκήσεις σωματικού βάρους να δημιουργήσουν πραγματικά δύναμη;

Μπορούν οι ασκήσεις σωματικού βάρους να γίνουν στο σπίτι;

Η απάντηση σε όλες αυτές τις ερωτήσεις είναι …… ΝΑΙ!

Μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα με προπονήσεις σωματικού βάρους!

Κατεβάστε την εφαρμογή Summer Bodyweight Workouts & Exercises και θα σας δείξουμε πώς.

Έχουμε προθέρμανση, τεντώνοντας ρουτίνες, ασκήσεις και προπονήσεις για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως προχωρημένους αθλητές.

Προσφέρουμε αποτελεσματικά προγράμματα κατάρτισης και προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί για να επιτύχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα. Τα εκπαιδευτικά μας σχέδια περιέχουν μια βέλτιστη ισορροπία προπόνησης υψηλής έντασης, αντοχής και ανάπτυξης δύναμης. και όλα μας τα προγράμματα προπόνησης ενσωματώνουν ένα βέλτιστο επίπεδο ημερών ανάπαυσης.

Οι ασκήσεις μας είναι εστιασμένες στο σωματικό βάρος και απαιτούν κατάλληλη φόρμα για να επιτύχουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο περάσαμε πάνω από ένα χρόνο αναπτύσσοντας υψηλής ποιότητας κινούμενα σχέδια άσκησης, τα οποία απεικονίζουν οπτικά την κατάλληλη μορφή για κάθε άσκηση.

Το κλειδί για την άσκηση είναι να δημιουργήσετε ισορροπία εκπαιδεύοντας ολόκληρο το σώμα σας, όπως στήθος, χέρια, κοιλιακούς, ώμους, πλάτη και πόδια. Η δημιουργία αυτής της ισορροπίας προάγει τη σταθερότητα και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

Για παράδειγμα, ένα από τα βασικά συστατικά της σταθερότητας του πυρήνα είναι η αντοχή των γλουτών, ένα μέρος του σώματος που συχνά παραμελείται από τους άνδρες. Οι μαχητές πολεμικών τεχνών εκπαιδεύουν γλουτούς για να χτίσουν σταθερότητα στους γοφούς τους, προκειμένου να βελτιώσουν την εσωτερική περιστροφή. Από την άλλη πλευρά, οι αδύναμοι γλουτοί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη ή στο γόνατο. Η εφαρμογή μας επικεντρώνεται σε ισορροπημένες προπονήσεις ολόκληρου του σώματος και προγράμματα προπόνησης, προκειμένου να βελτιστοποιηθεί το επίπεδο φυσικής κατάστασης και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού.

Οι προπονήσεις μας είναι εύκολο να ακολουθηθούν και βασίζονται στον χρόνο και τον αριθμό των επαναλήψεων. Δεδομένου ότι η ισορροπία είναι το κλειδί, προσφέρουμε μια ποικιλία προπονήσεων, όπως προπόνηση πλήρους σώματος, προπονήσεις άνω σώματος, προπονήσεις κάτω σώματος και προπονήσεις με βάση μεμονωμένες ομάδες μυών.

Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται τα οφέλη του τεντώματος. Το τέντωμα προάγει την ευελιξία που βοηθά στη διατήρηση ενός πλήρους εύρους κίνησης στις αρθρώσεις. Οι προπονήσεις μας ξεκινούν με μια σύντομη προθέρμανση και τέντωμα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτό το όφελος.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την καύση λίπους και την οικοδόμηση δύναμης είναι η σωστή κατανάλωση. Η εφαρμογή Summer Bodyweight Workouts & Exercises περιλαμβάνει μια ποικιλία από διατροφικά σχέδια υψηλής ποιότητας, όπως σχέδια για χορτοφάγους, σχέδια για αθλητές με γρήγορους μεταβολισμούς και πολλά άλλα.

Θέλουμε να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Η εφαρμογή μας περιλαμβάνει λειτουργίες όπως:

💪 Εύκολη παρακολούθηση προπονήσεων

Counter Ένας μετρητής θερμίδων

💪 Μετασχηματισμός εικόνων

💪 Δημιουργήθηκαν αντίγραφα ασφαλείας δεδομένων στο cloud

💪 Ένας ανιχνευτής βάρους

💪 Κινούμενα σχέδια άσκησης υψηλής ποιότητας

System Ένα σύστημα επίτευξης με κονκάρδες

💪 Υπενθυμίσεις να είστε πάντα στην ώρα σας με την προπόνηση σας

💪 Φίλτρα για περιεχόμενο

Tracking Ένα σύστημα παρακολούθησης προγράμματος προπόνησης / κατάρτισης

💪 Διαθεσιμότητα σε 18 γλώσσες

💪 και πολλά άλλα ...

Δοκιμάστε την εφαρμογή Summer Bodyweight Workouts & Exercises και λάβετε αποτελέσματα σε μόλις 20 ημέρες! Τι περιμένετε, ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα!

Επικοινωνήστε μαζί μας ανά πάσα στιγμή μέσω email στη διεύθυνση support@spartan-apps.com εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σχόλια.